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教官，我错了，求你(nǐ )绕我一命，我不要死(sǐ )啊

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不(bú )能张大嘴巴吸气。

她(tā )到底(dǐ )是怎么做到亲上去的(de )，呜(wū )呜呜这么恐怖，她刚(gāng )刚一(yī )定是着魔了。

她只不(bú )过是(shì )稍微加了一点速度，她们(men )似乎就被打乱了节奏。

当(dāng )军人虽然不算肖雪的梦想(xiǎng )，但却是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒(dǎo )是挺愿意。

一听到蒋教官(guān )这三个字，艾美丽就想到(dào )梦里(lǐ )蒋少勋露出獠牙，阴(yīn )气森(sēn )森的说要和她上床，搞死(sǐ )她的事，浑身顿时一(yī )个激(jī )灵。

闻言，张小乐和艾美(měi )丽身体下意识挺直，目光(guāng )呆滞的看着她。

啊？教官(guān )，你说什么？她脸上还挂(guà )着鼻涕水。

她只不过是稍(shāo )微加了一点速度，她们似(sì )乎就被打乱了节奏。

对上(shàng )他严(yán )厉的眼神，艾美丽接(jiē )着又(yòu )缩了缩脖子：那，那(nà )我走(zǒu )了。